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羽村の整体では睡眠改善に必要なアドバイスをいたします

羽村の整体は健康に対するトータルケアを心がけて施術いたします

羽村の整体で実績多数のともカイロプラクティックでは、健康に対するトータルケアを心がけておりますので、生活習慣を改善して体のバランスを整えます。
カイロプラクティックの施術と合わせて行う日常生活の注意点や運動のアドバイスなど、ブログでも紹介いたしますのでぜひご参考にしてください。
羽村で整体の施術を行っているともカイロプラクティックでは、睡眠改善に必要なアドバイスもいたしますので、不眠にお悩みの方も気軽にご相談ください。

  • カイロプラクティック無料説明会開催

    羽村で整体をお探しなら、腰痛に強いともカイロプラクティックへ

    2020/09/20
    カイロプラクティック体験&お仕事説明会   コロナ時代の今だからカラダについて学びましょう。 『背骨・骨盤のゆがみ』がカラダにどんな影響するのか聞いたことありますか? 病気の80%は背骨のゆがみからといわれています。 若さの秘訣は、正しい姿勢から‼️ まずは自分のカラダを知りましょう。 コロナ対策として 人数制限をさせていただいておりますので お問い合わせいただいてからの ご参加...
  • 感染防止徹底宣言

    羽村市でおカラダの不調でお悩みなら、ともカイロプラクティックへ

    2020/09/16
    感染防止徹底宣言   ともカイロプラクティックの 松本です。 東京都感染防止徹底宣言してます 新型コロナウイルス対策を行っております 「安心 安全」 1.スタッフ、患者様の検温チェックいたします。 2.来店時に患者様に、手の消毒 マスク着用をお願いしております。 3.室内は、常に換気を行いながら施術いたします 4.スタッフマスク着用 手洗い、消毒を15分に1回行います。 患者様には、少...
  • 青梅で肩こりにお悩みならともカイロプラクティックへ

    青梅で肩こりにお悩みならオススメ整体のともカイロプラクティックへ

    2020/09/08
    新型コロナウイルスは疲労対策にも影響あり❗   こんばんは ともカイロプラクティックの松本です。 疲労対策としてやられてる人全然やってない人 いろんな方がいらっしゃると思うんですが 国も疲労は喫緊の課題として本腰をいれているそうです。 近年では、疲労のメカニズムが解明され、 日常生活における疲労対策の重要性も少しずつ 認知されてきていますが、まだまだ一般に知られていないこと、誤...
  • 羽村市で腰痛にお悩みなら、ともカイロプラクティックへ

    羽村市で腰痛のお悩みなら、オススメの整体ともカイロプラクティックへ

    2020/09/06
    コロナ時代の新たな疲労   こんばんは ともカイロプラクティックの松本です。   仕事や運動、家事に趣味、人付き合い… それが楽しいものであろうと辛いものであろうと 日々の暮らしの中には、僕達を疲れさせる要素が 散りばめられていますよね。 生きている限り疲れ知らずでいられません。 日本人の約6割の人がなんらかの疲れを 感じながら生活しているといわれています。 過労死という言...
  • 羽村スポーツセンター周辺でおすすめ整体なら、ともカイロプラクティック

    羽村スポーツセンター周辺でおすすめ整体なら、肩こりに強いともカイロプラクティックへ

    2020/08/23
    本気で熱中症対策   こんばんは ともカイロプラクティックの松本です。 毎日暑い日が続いてますね。 今年は熱中症になってしまう方が多いですね。 それだけ今年は暑いということですね。 夏の疲労が積み重なる8月は、熱中症が 重症化しやすく死亡者も増えるため注意が 必要です。 熱中症の症状 ☆軽度 熱中症の初期症状の段階では、めまい・大量の汗 筋肉の硬直など、熱中症と気づき...
  • 羽村の整体なら、睡眠環境も考えるともカイロプラクティックへ

    羽村の整体なら、睡眠環境も考えるともカイロプラクティックへ

    2020/08/17
    睡眠時の姿勢について考えてみたことありますか?   こんばんは ともカイロプラクティックの松本です。 毎日の猛暑で疲れが溜まってきてませんか? 今回は、睡眠の姿勢についてお話ししますね。 『枕が変わると眠れなくなる』とか 旅先などで自分のカラダにあわない寝具で 眠るとき、なかなか寝つけない経験をされたことはないでしょうか? ホテルなどで使用されているベッドは、 柔らかく腰が...
  • 羽村で肩こり予防ならともカイロプラクティック

    羽村で肩こり予防なら、ともカイロプラクティックがおすすめ

    2020/08/13
    肩こりにならない姿勢   こんばんは ともカイロプラクティックの松本です   肩こりでお悩みの方に質問です 自分の普段の姿勢って意識してますか? 何気なくとってるその姿勢が肩こりの原因に なってるかもしれませんよ☝️ 立ってる時の姿勢   一般的な肩こりの対策として基本となるのが、 姿勢の見直しです。 最も肩こりになりやすい姿勢は猫背です。 しかし、姿勢をよくしようと背...
  • 羽村スポーツセンター付近の整体なら、ともカイロプラクティック

    羽村スポーツセンター付近で整体をお探しなら、肩こりに強いともカイロプラクティックへ

    2020/08/10
    カイロプラクティックとは何か?②   こんばんは ともカイロプラクティックの松本です。 前回カイロプラクティックは、ゆがんだ骨を元の位置に戻すとお伝えしましたがそれだけでは カイロプラクティックとは言わないんです。 どんなに骨を正しい位置に戻しても、ゆがんだり ずれてしまったりする根本原因を正していかない限り、施術して、悪くなって、また施術しての繰り返しになってしまうんです。 そ...
  • 羽村市の整体なら、ともカイロプラクティックへ

    羽村市の整体なら、腰痛に強いともカイロプラクティックへ

    2020/08/06
    カイロプラクティックとは何か?   こんばんは ともカイロプラクティックの松本です。 皆さんは『カイロプラクティック』という言葉を聞いたことがあるだろうか? 日本には、東洋医学に基づいた整体やマッサージ療法が数多く存在してますよね。 カイロプラクティックもその一種だと思っている人も多いかもしれませんが、カイロプラクティックはアメリカ発祥。 西洋医学の理論をもとに、手を使って骨のゆが...
  • 羽村カイロプラクティック無料説明会

    羽村カイロプラクティック、無料説明&体験会のお知らせ

    2020/08/04
    カイロプラクティック無料体験&説明会   新型コロナウイルスの影響で中止していましたが、カイロプラクティック無料体験&説明会を開催いたします。 長寿と健康に対して意識が高まっています。 これからの時代は自分で自分のカラダのケアが必要です。 さまざまな現代病の予防として、また生涯学習としてカイロプラクティックを仕事にと考えている方のためにカイロプラクティックの無料説明会をしています。 ...
  • 肩こり・腰痛でお悩みなら、ともカイロプラクティック

    羽村スポーツセンター周辺で整体をお探しなら、肩こりに強いともカイロプラクティック

    2020/07/28
    痩せているのにぽっこりお腹の原因   こんばんは ともカイロプラクティックの松本です。 今回は、姿勢とぽっこりお腹についてお話しします。 新型コロナウイルスで外出自粛が続いたせいで、運動不足ぎみ(汗)… 気づけば、下腹が『ぽっこり』していませんか? カイロプラクティックでぽっこりお腹とサヨナラしましょう❗ ぽっこりお腹の正体は、必ずしも皮下脂肪ではないんです。 年齢を重ねると、...
  • 羽村スポーツセンター周辺でオススメ整体なら、ともカイロプラクティック

    羽村スポーツセンター周辺のオススメ整体なら、ともカイロプラクティック

    2020/07/24
    天気を気にしないでお家ストレッチ❗   こんばんは ともカイロプラクティックの松本です。   『健康のために』と考えて運動を始めてみても、思うように長続きしない…… こんな経験、皆さん一度はあるのではないでしょうか? 厚生労働省の調査によれば『運動習慣がある』と答えているのは男女とも60歳以上の方が多いという結果に。 盛年層は毎日仕事や家事などが忙しく、運動のため時間を作ること自体難し...
  • カラダが渇かない『水』の取り方

    羽村スポーツセンター周辺で整体院をお探しなら、肩こりに強いともカイロプラクティック

    2020/07/21
    カラダが渇かない『水』の取り方   こんばんは ともカイロプラクティックの松本です。 今日も蒸し暑かったですね(汗) そろそろ梅雨明けですかね 突然ですが皆さんは、『水』飲んでますか? 私たちは仕事の合間にコーヒーやお茶を飲んだり、運動の時にはスポーツドリンクを飲みますよね。 カラダの状態によって補給する水分が違うことを知っていますか? なんとなくカラダの調子が悪い、夏バテをす...
  • 羽村の整体で人気のともカイロプラクティック

    羽村の整体で人気のともカイロプラクティック

    2020/07/19
    今が人生の分かれ道   こんにちは ともカイロプラクティックの松本です。 新型コロナウイルスの感染者の数が増え続けていますね。 薬がまだ出来ていない今『免疫力』を上げてウイルスに負けないカラダをつくらないといけません。 あなたのカラダをつくったのは『あなた』です。 生活習慣をかえないとカラダの悩みは解決しません。 決断してください❗ ★今から健康な未来を過ごすのか… ★今まで通...
  • 羽村で肩こりにお悩みなら、ともカイロプラクティックへ

    羽村で肩こりにお悩みなら、ともカイロプラクティックへ

    2020/07/18
    姿勢と骨格関係あるの❓   こんにちは ともカイロプラクティックの松本です。 今回は、姿勢と骨格について書いていきます。 皆さんは、普段の姿勢ってどう思いますか? 無意識の姿勢なので『わからない』って人の方が多いと思います。 姿勢を見る時は、後ろからより真横から見た方が気づくことが多いんです。 良い姿勢の見方は、とても簡単なんです。 ★肩の位置を基準にして 耳の穴・骨盤・ヒザ・...
  • 羽村で整体なら、ともカイロプラクティック

    免疫力を鍛えよう❗羽村で整体なら、ともカイロプラクティック

    2020/07/15
    運動を楽しく続けるコツ こんばんは ともカイロプラクティックの松本です。   今回は運動を楽しく続けるコツをお話ししますね。 ★無理のないところから 最初からレベルの高いメニューにチャレンジしてしまうと『運動=辛いもの』というイメージがついてしまうので、楽しんで続けられなくなってしまいます。 初めは楽にこなせるところから始めましょう。 大切なのは、運動習慣をつけることですよ。 ...
  • あきる野カイロプラクティック、無料説明会

    あきる野カイロプラクティック、無料体験&説明会開催のお知らせ

    2020/07/14
    カイロプラクティック無料体験&説明会   新型コロナウイルスの影響で中止していましたが、カイロプラクティック無料体験&説明会を開催いたします。 長寿と健康に対して意識が高まっています。 これからの時代は自分で自分のカラダのケアが必要です。 さまざまな現代病の予防として、また生涯学習としてカイロプラクティックを仕事にと考えている方のためにカイロプラクティックの無料説明会をしています。 ...
  • 青梅で肩こりでお悩みなら、ともカイロプラクティック

    青梅で肩こりでお悩みなら、ともカイロプラクティック

    2020/07/11
    太る・老化・疲れやすいは、カラダを動かさない生活だから‼️   こんにちは、 ともカイロプラクティックの松本です。 加齢とともに表れる不調の数々、肩こり・腰痛。 その主な原因は筋肉の衰えにあるんです。 太りやすくなるのは、どうして? 私達人間のカラダは本来、カラダを動かすためにできてます。 そのため、カラダを動かさない生活をしていると太りやすくなったり、疲れやすくなど、さまざまな...
  • 羽村でマスクによる肌あれ

    羽村で肩こりのお悩みなら、ともカイロプラクティックへ

    2020/07/07
    マスクによる肌あれにお悩みではないですか?   こんばんは 羽村市のスポーツセンター近くでやっている ともカイロプラクティックの松本です。 新型コロナウイルスにより、毎日マスクをつける機会が続き、摩擦や乾燥などで肌荒れに悩む人が増えていますよね。 マスクをつけていると保湿できてるような気もするですが、 実は 乾燥しているって知っていますか? 一般的なマスクは表面がけばだっている...
  • 免疫力を鍛えよう❗

    免疫力を鍛えよう❗羽村の整体なら、ともカイロプラクティック

    2020/07/05
    免疫力を鍛えてコロナと戦おう‼️   こんにちは 羽村市にある整体、ともカイロプラクティックです。 コロナウイルス感染者の方が100人越えてきて第2波の可能性があるかもしれない今こそ免疫力を鍛えて新型コロナウイルスと戦いましょう‼️ 免疫力がUPすると… ポイント1 ウイルスや花粉などの異物が体内に入るのを防いでくれます。 ポイント2 もし、体内に入ってしまった場合でもウイルスからカラダ...
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羽村で整体の施術を行っているともカイロプラクティックでは、お客様の健康な体づくりに役立つ情報をブログでお伝えいたしますので、ぜひ一度ご覧ください。
当サロンで行っているカイロプラクティックでは、痛みの少ない施術で背骨や骨盤の歪みを矯正することで、慢性的な痛みや不快な症状を改善していきます。
しかし、背骨や骨盤は生活習慣によって毎日少しずつ歪んでいきますので、生活習慣の改善や運動などのケアで歪みにくい体をつくることが大切になります。
羽村の整体で実績多数のともカイロプラクティックでは、施術後にお客様一人ひとりに合わせて日常生活の注意点や運動などのアドバイスをしております。
骨盤や背骨を歪ませない生活習慣やケア方法をブログでお伝えいたしますので、ぜひご参考にしていただき、毎日の生活に取り入れてみてください。