BLOGブログ

羽村の整体では睡眠改善に必要なアドバイスをいたします

羽村の整体は健康に対するトータルケアを心がけて施術いたします

羽村の整体で実績多数のともカイロプラクティックでは、健康に対するトータルケアを心がけておりますので、生活習慣を改善して体のバランスを整えます。
カイロプラクティックの施術と合わせて行う日常生活の注意点や運動のアドバイスなど、ブログでも紹介いたしますのでぜひご参考にしてください。
羽村で整体の施術を行っているともカイロプラクティックでは、睡眠改善に必要なアドバイスもいたしますので、不眠にお悩みの方も気軽にご相談ください。

  • 羽村 カイロプラクティック 肩こり

    羽村 カイロプラクティック 肩こり

    2019/04/30
    骨盤の固定、維持について 骨盤は家で例えれば土台であり、脊椎(せきつい)は柱に相当します。 土台がゆがめば柱もゆがみます‼️ その結果、腰痛・肩こり・ひざ痛などの原因になってきます。 つまり、骨盤を安定することで健康を保つことができます。腰部を安定させることでカラダの動きが楽になり、日常の動きがスムーズになります。 体が動きやすくなることで自然に日常の運動量が増え、運動不足の解消やシェイ...
  • 羽村 カイロプラクティック 効果

    羽村 カイロプラクティック 効果

    2019/04/28
    カイロプラクティックとは何か? 前回は『運動』と『睡眠』のことを話しましたが3つ目は 『栄養』です‼️ 具体的には、ビタミン・ミネラル・必須アミノ酸だ。 これらの栄養素が不足してしまうと、カラダのメンテナンスが思うようにできなくなってしまう。 しかも、この3つは体内で生成することができず、食事からでしか摂取することができない。 だからこそ、日頃の食事の内容が重要になってくる。 食事...
  • 羽村 整体 評判

    羽村 整体 評判

    2019/04/26
    カイロプラクティックとは何か?  前回は痛みやこり不調は、筋肉ではなく背骨や骨盤のゆがみによっておこるとお伝えしましたがその続きのお話ししますね。 ゆがみによって神経が圧迫されていても、その約87%は自覚症状がでないという。 つまり、痛みを感じなくても、カラダの中ではさまざまな不具合が生じ、健康を脅かしている可能性も大いにあるのだ。 そのような事態を極力招かないよう、カイロプラクティックで...
  • 羽村 カイロプラクティック 改善

    羽村 カイロプラクティック 改善

    2019/04/22
    カイロプラクティックとは何か? 皆さんは、『カイロプラクティック』という言葉を聞いたことがあるだろうか? 日本には、東洋医学に基づいた整体やマッサージ療法が数多く存在する。 カイロプラクティックもその一種だと思っている人も多いかもしれないが、カイロプラクティックはアメリカ発祥。 西洋医学の理論のもとに、手を使って骨の歪みを矯正する『手技療法』のひとつなのだ。 マッサージなど、ほとんど...
  • 羽村 整体 腰痛

    羽村 整体 腰痛

    2019/04/19
    『睡眠負債』という言葉、聞いたことありますか? 『睡眠負債』という言葉、聞いたことありますか?この言葉は2017年のユーキャン新語・流行語大賞にノミネートされ、とても話題になりました。 一時的な睡眠不足も問題ですが、『睡眠負債』の考え方は少し異なっています。 毎日の睡眠時間が短い場合に、気が付かないうちに脳や身体への影響を及ぼしてしまう可能性があると提唱されています。 仕事や家事・育児に追...
  • 羽村 カイロプラクティック 睡眠環境

    羽村 整体 評判

    2019/04/16
    快適な新生活を送るため、しっかり睡眠をとりましょう❗ 春の訪れとともに新生活が始まった人も多いかと思います。これまでとは違う生活リズムに慣れるまでに、思いのほか時間がかかります。 そんな時、どうしても削ってしまいがちになるのが睡眠時間ではないでしょうか。 朝早く起きて出勤する、翌日の準備のために夜更かしするなど、一日の活動時間を長くとりたくなることも多くなります。 こうして毎日の睡眠時間...
  • 腰やお尻、足にかけてのしびれ

    羽村 カイロプラクティック 足のしびれ

    2019/04/11
    腰部脊柱管狭窄症 始めに背骨のことについてお話ししますね。背骨は、頭から腰までつながる24この小さな骨で構成されています。骨と骨の間には椎間板と呼ばれる軟骨が挟まっていて、衝撃をやわらげるクッションの役割をしています。小さな骨には、骨に囲まれた穴があってそれらがつらなりできた管のような空間を『脊柱管』といいます。脊柱管の中は、神経の束が通っています。 加齢と共に椎体や椎間板、人体などが変形す...
  • 羽村 カイロプラクティック 乾燥

    羽村 カイロプラクティック 乾燥

    2019/04/09
    肌のメカニズム 人間の体で一番大きい臓器ってどこだと思います? 正解はお肌です。お顔だけでなく全身が1枚の皮膚で覆われていますよね。そこで今回は肌の構造とメカニズムのお話をします。 紫外線や偏食、ストレス、喫煙、飲酒が皮膚を老化させて疾患や不調の原因になることもあります。 人間の皮膚は大きく分けて表皮と真皮の2つの層でできています。真皮は表皮の内側にあり、皮膚の機能を内側から支え、水分量...
  • なぜ女性にひざ痛が多いのか?

    羽村 カイロプラクティック ひざ痛

    2019/04/07
    なぜ女性にひざ痛が多いのか? 変形性ひざ関節症になりやすい人は、『高齢者』『家族がひざ関節症の人』『肥満体型の人』などがあげられますが、その他にも注意が必要な人がいます。 それは『女性』です‼️ 変形性ひざ関節症の患者さんの数を見て見ると、 男性860万人、女性1670万人と推定されていて女性は男性の2倍近くいるんです。 その原因は、『女性ホルモンの減少』骨、軟骨、筋肉が健康に保たれるには、女...
  • 羽村 カイロプラクティック ゆがみ改善

    羽村 カイロプラクティック ゆがみ改善

    2019/04/04
    生活習慣の変化によって体に起こる『問題』 実は近年様々な生活習慣の影響で気づかないうちに、私達の体に『ある問題』が起こっている。 それが体のゆがみです‼️ 例えば、運動不足によって足の筋肉が衰えてひざが開いてしまったり、体に負担がかかる『悪い姿勢』を続けることで、骨盤がゆがみ、さらに背骨がゆがんで腰が曲がってしまう。 これらの『体のゆがみ』を放っておくと、ひざ痛や腰痛だけでなく、歩行困難...
  • 羽村 カイロプラクティック 効果

    羽村 カイロプラクティック 効果

    2019/04/02
    どうして人は疲れると腰が痛くなる? 疲れを引き起こしているのは、筋肉と神経のコンディションの悪さです。疲れは、体だけでなく脳からも生じるのだ❗ 疲れを感じている人の多くは、自律神経と中枢神経のコンディションが悪くなっている。そうならないためには、体の歪みに注意する必要がある。体が歪んでいると、中枢神経からの指令が体の各部位にうまく伝わらなかったり、小さな動きであっても必要以上に負担がかかった...

羽村で整体の施術を行っているともカイロプラクティックでは、お客様の健康な体づくりに役立つ情報をブログでお伝えいたしますので、ぜひ一度ご覧ください。
当サロンで行っているカイロプラクティックでは、痛みの少ない施術で背骨や骨盤の歪みを矯正することで、慢性的な痛みや不快な症状を改善していきます。
しかし、背骨や骨盤は生活習慣によって毎日少しずつ歪んでいきますので、生活習慣の改善や運動などのケアで歪みにくい体をつくることが大切になります。
羽村の整体で実績多数のともカイロプラクティックでは、施術後にお客様一人ひとりに合わせて日常生活の注意点や運動などのアドバイスをしております。
骨盤や背骨を歪ませない生活習慣やケア方法をブログでお伝えいたしますので、ぜひご参考にしていただき、毎日の生活に取り入れてみてください。