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羽村の整体では睡眠改善に必要なアドバイスをいたします
羽村の整体は健康に対するトータルケアを心がけて施術いたします
羽村の整体で実績多数のともカイロプラクティックでは、健康に対するトータルケアを心がけておりますので、生活習慣を改善して体のバランスを整えます。
カイロプラクティックの施術と合わせて行う日常生活の注意点や運動のアドバイスなど、ブログでも紹介いたしますのでぜひご参考にしてください。
羽村で整体の施術を行っているともカイロプラクティックでは、睡眠改善に必要なアドバイスもいたしますので、不眠にお悩みの方も気軽にご相談ください。
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羽村、青梅、瑞穂【整体×ストレス】カラダの不調改善なら、ともカイロプラクティックへ
2020/03/28【ストレスとうまく付き合う】 こんにちは、こんばんは ともカイロプラクティックの松本です。 外出自粛などで外に出るのを制限されてストレスがたまっていませんか？ 今回は、ストレスとうまく付き合うやり方をお伝えします。 私たちは、みんなさまざまな理由から不安やストレスを感じています。 少しのストレスならどうってことないんですが、日頃絶えず重圧を感じて生活している環境というのは、あなた... -
羽村、青梅【整体×とれない疲れ】でお悩みならともカイロプラクティックへ
2020/03/25こんにちは、こんばんは ともカイロプラクティックの松本です。 今回は、とれない疲れについてお話ししますね。 朝起きたとき疲れが残ってるとか、肩が痛い、腰が痛いという経験はありませんか？ 気づかないうちに疲れをため込む生活習慣が身についているかもしれませんよ❗ ２０代の頃って寝れば疲れが取れたけど、３０代をこえると寝ても疲れがとれなくなったと感じる人は多いのではないですか。 寝ても疲れ... -
羽村、瑞穂【整体×腸活】なら、ともカイロプラクティックへ
2020/03/22【腸を元気に😄カラダも肌も若返る‼️】 こんにちは、こんばんは ともカイロプラクティックの松本です。 今回は腸活のことについてお話ししますね。 年だからと諦めないで‼️ 腸が元気で若ければ、老化を遅らせることも可能です。 健康と美は腸が決めてる❗ 腸内には100兆個以上の細菌が存在し、老化防止に働く善玉菌、病気の原因になる悪玉菌、どちらにもなってしまう日和見菌(ひよりみきん)が存... -
羽村【頭痛・肩こり・手足の冷え】そのお悩み、活性酸素が原因かも❗
2020/03/16【頭痛・肩こり・手足の冷え】そのお悩み、活性酸素が原因かも❗ こんにちは、こんばんは😃 今回は、カラダの中の活性酸素について書きたいと思います。 冷え・肩こり・腰痛などの主な原因は血行不良によるものもあるのをご存じですか？ その血行不良には、実は、活性酸素が大きく関係しているんです。 なぜ起こるの？血行不良ってなに？ 血行不良とは、血行＝血液の流れがスムーズじゃない状態... -
羽村【肩こり・腰痛改善】季節の変わり目を健康に過ごすには
2020/03/15季節の変わり目を健康に過ごすには 季節の変わり目は体調を崩しやすいといわれていますが、なぜなのでしょうか？ 今回は、季節の変わり目と予防法のお話をしますね☺️ 体調を崩しやすい季節の変わり目には、昼と夜の気温差や月平均の気温の寒暖差が大きくなります。 具体的には3~4月、6~7月、9~11月頃には注意が必要です。 これらの時期によくおこるのが、頭痛が挙げられます。 キリキリする、頭が重く感... -
【腰痛の原因】羽村・青梅の整体で免疫を上げる
2020/03/063つの方法で免疫力を上げる ①腸内細菌を善玉優位に ②カラダ全体の代謝を上げる ③自律神経にメリハリを コロナウィルスの予防は、マスクと消毒と言われていますが、もちろんそれも大事なんですが人間のカラダには免疫機能というものがあります。 免疫力を上げてコロナウィルスに負けないカラダづくりをしましょう❗ 元気でいられるのは、免疫細胞のおかげです。 免疫とは、人が脈々と命を繋...
羽村で整体の施術を行っているともカイロプラクティックでは、お客様の健康な体づくりに役立つ情報をブログでお伝えいたしますので、ぜひ一度ご覧ください。
当サロンで行っているカイロプラクティックでは、痛みの少ない施術で背骨や骨盤の歪みを矯正することで、慢性的な痛みや不快な症状を改善していきます。
しかし、背骨や骨盤は生活習慣によって毎日少しずつ歪んでいきますので、生活習慣の改善や運動などのケアで歪みにくい体をつくることが大切になります。
羽村の整体で実績多数のともカイロプラクティックでは、施術後にお客様一人ひとりに合わせて日常生活の注意点や運動などのアドバイスをしております。
骨盤や背骨を歪ませない生活習慣やケア方法をブログでお伝えいたしますので、ぜひご参考にしていただき、毎日の生活に取り入れてみてください。