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羽村のカイロプラクティック。大人だけじゃない❗子供の姿勢にも気を配りましょう

2019/06/03
子供の姿勢にも気を配りましょう

大人だけじゃない!子供の姿勢にも気を配りましょう

『背筋を伸ばしなさい』と、子供の頃に家族や学校の先生から注意された記憶はありませんか?

ゲームやマンガ、図書館で借りた本などに夢中になっているとき『姿勢、悪くなっているよ』と注意されたことを、懐かしく感じる人もいるのではないでしょうか?

この『子供の姿勢』に気を付けてあげることが、子供たちの暮らしや成長に大切だと考えられています。

子供たちは毎日学校に通い、勉強やスポーツに勤しんでいます。

毎日の暮らしを考えてみると、スマートフォンを使用したり、ソファに寝転んでゲームをすることもあるでしょう❗

こういった活動は大人とほとんど変わりません。

文部科学省では子供の健康を守るために『よく食べ、よく動き、よく寝る』といった健康三原則を徹底することを提案しています。

また、健康三原則とあわせて『家庭での子供の生活習慣の改善』として各家庭で積極的に取り組んでほしい事例を挙げています。

その中で『きちんとした姿勢で過ごすこと』も取り組むべき事項とされています。

生活習慣は各家庭によって異なっています。

ただ、子供たちは大人の影響を受けて成長していることも事実です。

生活習慣を見直すなど、姿勢だけに限ったことではありませんが、周囲の大人たちが気を配ってあげることが大切です。

まずは、姿勢チェックをして歪みがあるのか確認してみましょう♪

お気軽にともカイロプラクティックへご相談ください❗