羽村の整体で人気のともカイロプラクティック
今が人生の分かれ道
こんにちは
ともカイロプラクティックの松本です。
新型コロナウイルスの感染者の数が増え続けていますね。
薬がまだ出来ていない今『免疫力』を上げてウイルスに負けないカラダをつくらないといけません。
あなたのカラダをつくったのは『あなた』です。
生活習慣をかえないとカラダの悩みは解決しません。
決断してください❗
★今から健康な未来を過ごすのか…
★今まで通りの生活を送るのか…
元気でいるために
健康の維持や向上に必要なこと。
それは、日々の生活の習慣。
その質をあげることが大切です。
生活環境による骨のゆがみを改善し正しい生活習慣を身につけましょう。
寝る・食べる・動く、ここから見直していきましょう。
美しくあるために
多くの女性が望んでいるメリハリのある女性らしいボディーラインと美肌を手に入れるためには、カラダの土台である骨格と、それにつながる筋肉、そしてそれを覆う皮膚を整えることが大切です。
美しいカラダと肌を手に入れるために、
美しい姿勢を保ちましょう❗
肩こり・腰痛にも関係している睡眠‼️質をあげるには…
立っている時の正しい姿勢を、
寝ている時にも保つことが大事。
睡眠のリズムの中で体内の修復・回復を
促し、代謝活層が高まり心身ともに疲労を回復することができます。
栄養のバランスが大切な理由
私達のカラダは全て、口から入る食べ物で
つくられています。
食べたいものを食べたいときに好きなだけ
食べられる時代だからこそ
栄養が偏らないように心掛けましょう。
運動機能を高めるコツ
ゆがみのないバランスの整ったカラダを
毎日動かすことです❗
それにより、体力・筋力・心肺機能の向上、
生活習慣病の予防につながり、運動機能を
最大限に活かすことができます❗
美しくある為の要は、スキンケア
綺麗は1日にして成らず‼️
最近では、男性もスキンケアされてる方もいますね。
女性が毎日欠かせないこと
それは、『スキンケア』。
美肌を保つためには、
自分を知り自分にあった
スキンケアが大切です。
カイロプラクティックは整体ボキボキというイメージあるとおもいますが、施術だけでなく生活習慣改善のご提案・ご指導もさせていただいておりますので、一緒に頑張りましょう。
ともカイロプラクティックは、
完全予約制なので、１度お電話での
お問い合わせをお願いしております。
お待ちしております。