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コロナ時代の今だから免疫のことを知ろう
おはようございます。
ともカイロプラクティックの松本です。
本当にコロナウイルスは厄介ですね
感染者の数は少しずつ減って来てはいますが
だからこそ、今から強化すべきなのが免疫力です。
感染から発症まで
【感染】
ウイルスが好むのは寒く乾燥したところ。
乾いた空気にのって飛沫や直接触れることで体内に入り、今度は自らを増やすために細胞へ侵入します。
ウイルスが侵入に成功すると『感染』となります。
【潜伏期間】
ウイルスが侵入して症状が出るまでを潜伏期間といいます。
症状が出るまでインフルエンザなら1日～3日。
新型コロナウイルスだと現時点では平均５日前後といわれています。
【自然免疫】
細胞に侵入したウイルスは、すさまじい勢いで増殖を始めます。
そこでウイルスの増殖を食い止めるために立ち上がるのが免疫細胞です。
免疫細胞はウイルスの侵入後わずか数分で活動を始め攻撃を開始します。
まず動くのがウイルスを片っ端から食べ尽くす『食細胞』。
もう一つはウイルスに感染した細胞ごと壊す『NK細胞』。
この二つの免疫のシステムを『自然免疫』といいます。
自然免疫は誰もが持ちウイルスから身を守る第１の砦。
この免疫のおかげでウイルスが侵入しても症状が出なかったり、軽症で済んだりします。
自然免疫は20代をピークに低下していきますので若いからと油断しないでください。
【発症】
免疫がウイルスに負けると発症します。
【獲得免疫】
感染から数日経つと新しい免疫システムが動きだします。
それがウイルス殲滅に特化した第２の防衛隊
『獲得免疫』てす。
獲得免疫には、樹状細胞・T細胞・B細胞があり、自然免疫では防げなかったウイルスの特徴を把握し、すごい攻撃力でウイルスに感染した細胞ごと破壊。
その働きは、のどの痛み、せき、発熱などの症状としてカラダに現れます。
また、ウイルスとの戦いを経験するとB細胞とT細胞がウイルスの特徴を記憶します。
例えば、風疹や麻疹に１度かかると２度とかからないのは獲得免疫のおかげなんです。
人間のカラダってすごいですよね
悪くするのもよくするのも日々の生活習慣です。
ともカイロプラクティックでは、カラダを整えるだけでなく生活習慣改善のご提案もしています。
運動、栄養、睡眠この当たり前のことだからこそ間違ったやり方をしてるとゆがみの原因になって肩こり・腰痛がおこってしまうんです。
お気軽にご相談ください。